Magnesium-Test

Magnesium-Test

Erfahren Sie hier, wie hoch Ihr Magnesiumbedarf tatsächlich ist.

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Die tägliche Magnesiumzufuhr kann je nach Lebenssituation und Alter sehr unterschiedlich sein. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen 300 bis 400 mg Magnesium pro Tag. Zufuhr und Bedarf können allerdings durch viele Faktoren beeinflusst werden. So wird eine Magnesium-Unterversorgung zum Beispiel durch einseitige Ernährung (z. B. bei Diäten, Fast-Food) sowie industrielle Weiterverarbeitung und Zubereitung von Nahrungsmitteln begünstigt. Stress, sportliche Aktivität und Stillzeit haben einen negativen Einfluss auf den Magnesiumhaushalt.

Unser Magnesium-Test unterstützt Sie dabei, Ihren täglichen Magnesiumbedarf zu ermitteln.

Hinweis: Dieser Test liefert nur allgemeine Hinweise und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Verwenden Sie diese Informationen daher nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.